感情に流される人ほどミスをする…一流アスリートが「鉄のメンタル」を作るためにやっている"シンプル習慣"

東京パラリンピックで銀メダルを獲得した車いすバスケ日本代表。その中核で、大会MVPにも選ばれた鳥海連志選手は、「メンタルトレーニングで『平常心』を身につけたことがいい結果につながった」と振り返る。どのような方法で強いメンタルを手に入れたのか――。
※本稿は、鳥海連志『異なれ　東京パラリンピック車いすバスケ銀メダリストの限界を超える思考』（ワニブックス）の一部を再編集したものです。

写真＝長田
Source: グノシースポーツ

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