10キロ減量のテレ朝・三谷紬アナ ガチすぎる筋トレメニューを紹介「ビハインドラットプルダウン…」

テレビ朝日・三谷紬アナウンサー
　ダイエット企画で１０キロ痩せて話題になったテレビ朝日の三谷紬アナウンサーが２４日、スレッズを更新し、ガチすぎるトレーニングメニューを公開した。
　三谷アナは「おジム行ってきたよ～　本日のメニュー」とこの日、ジムで敢行したメニューを紹介。「ビハインドラットプルダウン　３０ポンド１２回　３５ポンド１２回　４５ポンド１２回　懸垂補助あり　１２回×３セット　シーテットロ
Source: グノシーエンタメ

リンク元