こんばんわ美穂です産後トレーニングをすでに開始していますが、とっっても自由気ままにやってます競技復帰を意気込んでいますがまだ産後4ヶ月※たまに忘れる無理は禁物急がば回れって言うしねそして、今はタイミングを見つけてジムに行ける時だけトレーニングをしているので次いつ行けるかわからないので行けた時は迷わず全身トレーニング全身トレーニングってのもあるけど母乳をあげてる影響なのか筋肉痛が治りずらい気がする全
Source: グノシーエンタメ
母乳の影響か治りづらいと思う事
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